Wir treffen uns einmal wöchentlich zu einem Herz-Kreislauf-Training unter fachlicher
Anleitung. Das Training dauert 60 Minuten und umfasst Gymnastik, Kraftübungen, Spiel, Ausdauer und Entspannungsübungen. Ziel des Bewegungsprogramms ist es, die Fitness zu steigern und zu sichern: Bewegung als Schlüssel zu einem ganzheitlich gesunden Lebensstil!
Programm
Donnerstag: 10:00-11:00 Uhr
Mitnehmen: Sportkleidung, Handtuch und Turnschuhe für in der Sporthalle Info: Garderoben und Duschen sind vorhanden.
Trainingsort: Turnhalle Unterbach
Die Turnhalle ist mit dem Postauto erreichbar
Kosten: 450.- CHF pro Jahr
Personen, die regelmässig am Programm einer Herzgruppe teilnehmen und über eine Zusatzversicherung verfügen, können Teilrückerstattung der Kosten bei ihrer Krankenversicherung beantrage.
Sie haben keine Herzerkrankung und wollen präventiv etwas für Ihr Herz tun?
Auch dann sind sie herzlich willkommen!
Gruppen Leiterin:
Iryna Mathyer
Brünigstrasse 73
3856 Brienzwiler
079 347 92 43
i.mathyer@hotmail.com
